[교육학] 글래서 현실치료

교육학 글래서 현실치료

 

[교육학] 글래서 현실치료

선택이론을 기반으로 한 자기주도적 문제 해결 상담 접근

1) 글래서 현실치료가 제시하는 자기선택 중심 치료의 의미

글래서 현실치료는 인간의 행동을 외적 통제가 아닌 내적 선택의 결과로 이해하는 상담 이론이다. 글래서는 인간이 기본 욕구를 충족하기 위해 다양한 행동을 선택한다고 보았으며, 문제가 발생하는 이유는 잘못된 선택 또는 욕구 충족 실패에 있다고 설명했다. 글래서 현실치료는 내담자가 자신의 선택을 자각하고 더 효과적인 새로운 행동을 선택하도록 돕는 접근이다. 이 이론은 개인이 책임을 수용할 때 변화가 가능하다는 철학을 기반으로 하며, 현실적·실용적 상담 기법으로 학교, 가정, 조직, 임상영역에서 폭넓게 활용된다. 글래서 현실치료는 상담자가 지시하거나 해석하는 방식이 아니라, 내담자가 스스로 행동을 평가하고 변화 전략을 수립하도록 유도한다는 점에서 독특한 상담 철학을 가진다. 본 글에서는 글래서 현실치료의 핵심 개념과 구조, 구체적 상담 절차, 실제 적용 사례를 다각도로 분석한다.

 

[교육학] 글래서 현실치료의 핵심 이론과 기본 요소

1) 선택이론과 글래서 현실치료

글래서 현실치료의 근간은 선택이론이다. 선택이론은 인간이 외부 자극 때문에 행동하는 것이 아니라, 자신의 욕구를 충족하기 위해 스스로 행동을 선택한다고 설명한다. 이는 전통적 행동주의와 달리, 행동의 주체성을 강조하며 내적 통제의 철학에 기반한다. 글래서 현실치료는 인간 행동의 원인을 과거가 아닌 현재의 선택에서 찾는다.

2) 기본 욕구 다섯 가지

글래서는 모든 인간이 공통적으로 가지는 다섯 가지 욕구를 제시했다. 글래서 현실치료는 내담자의 문제를 이 다섯 욕구의 충족 여부에 따라 분석한다.

• 생존(기본적 생명 유지 욕구)
• 사랑과 소속감(관계 욕구)
• 힘·성취감(자존 욕구)
• 자유(선택과 자율성 욕구)
• 즐거움(재미와 만족의 욕구)

이 욕구들이 균형 있게 충족될 때 개인은 심리적으로 안정된다.

3) 전행동(총체적 행동) 개념

전행동은 행동을 네 요소로 분석하는 개념이다. 글래서 현실치료는 인간 행동을 단편적으로 보지 않고 전체적 구조로 이해한다.

• 활동(Doing)
• 생각(Thinking)
• 감정(Feeling)
• 생리반응(Physiology)

전행동 개념은 행동 변화가 감정과 생리적 반응까지 변화시킨다는 중요한 상담적 시사점을 제공한다.

4) 현재 행동 중심 접근

글래서 현실치료는 현재의 선택을 다루는 상담 기법이다. 과거는 원인 규명에만 도움이 될 뿐 치료의 핵심이 될 수 없다는 입장을 가진다. 내담자가 지금 하고 있는 행동을 바꾸는 것이 우선 과제다.

5) 책임감 강조

글래서 현실치료는 변화의 출발점을 ‘책임감’이라 규정한다. 책임감이란 타인에게 피해를 주지 않으면서 자신의 욕구를 충족하는 방식으로 선택하는 능력을 말한다. 상담자는 내담자가 자신의 선택을 회피하지 않도록 유도한다.

6) 가치세계(Quality World)

가치세계는 개인이 중요하게 여기는 사람, 사물, 활동의 심리적 이미지 저장소이다. 글래서 현실치료에서 문제는 가치세계와 현실세계 사이의 불일치에서 발생한다. 따라서 상담자는 내담자가 원하는 삶의 이미지를 명확히 하고 현실적 행동과 연결하도록 돕는다.

7) 외적 통제 심리학 배제

글래서는 외적 통제 심리학이 인간을 변화시키기 어렵다고 비판했다. 칭찬·보상·처벌 중심의 접근은 지속적 변화를 만들지 못한다.
글래서 현실치료는 내적 선택과 책임을 중심에 둔다.

 

[교육학] 글래서 현실치료의 상담 절차와 실제적 활용

1) WDEP 체계 개요

글래서 현실치료에서 가장 널리 사용되는 구조는 WDEP 모델이다. WDEP는 원하는 것(Want), 하고 있는 행동(Doing), 평가(Evaluation), 계획(Plan)의 약자다. 글래서 현실치료는 이 네 단계를 통해 행동 변화 과정을 체계화한다.

2) W: Want – 원하는 것 탐색

상담자는 내담자가 무엇을 원하고 어떤 욕구를 충족하려 하는지 탐색한다. 글래서 현실치료에서 욕구는 상담의 중심이며, 내담자가 원하는 것을 명확히 할수록 변화의 방향이 뚜렷해진다.

3) D: Doing – 현재 행동 분석

Doing 단계에서는 내담자가 현재 하고 있는 행동을 구체적으로 파악한다. 글래서 현실치료는 행동·생각·감정·생리 반응의 전행동을 모두 분석하여 문제의 구조를 찾는다.

4) E: Evaluation – 자기평가

평가는 글래서 현실치료의 핵심 요소이다. “이 행동은 내가 원하는 것을 얻는 데 도움이 되는가?” 내담자는 이 질문을 통해 자신의 선택을 직접 평가한다. 자기평가가 이루어지면 행동 변화에 대한 내적 동기가 자연스럽게 생겨난다.

5) P: Plan – 실행 가능한 계획 수립

상담자는 구체적이고 현실적인 변화 계획을 내담자와 함께 세운다. 글래서 현실치료에서 계획은 단순한 목표가 아니라, 즉시 실행 가능한 작은 행동이 포함되어야 한다.

6) 글래서 현실치료와 학교 상담

학교에서는 학습동기, 교우 갈등, 행동 문제 학생에게 글래서 현실치료가 자주 활용된다. 학생이 자율성·소속감·즐거움 욕구를 충족하지 못하면 비행이나 학습태만이 나타날 수 있다. 현실치료적 접근은 학생이 자신의 행동 선택을 이해하고 책임지도록 돕는다.

7) 글래서 현실치료와 부부 및 가족 치료

가족 관계에서 문제는 서로를 통제하려는 외적 심리 통제 때문에 발생하는 경우가 많다. 글래서 현실치료는 구성원들이 서로의 욕구를 이해하고 책임 있는 선택을 하도록 돕는다.

8) 조직 및 직무환경에서의 활용

직장에서 동기 저하나 갈등은 욕구 충족 부족에서 비롯될 수 있다. 관리자는 글래서 현실치료의 관점으로 구성원 욕구를 분석하면 효과적인 조직 운영이 가능하다.

9) 상담자의 역할

상담자는 평가자가 아니라 촉진자이다. 글래서 현실치료는 상담자가 내담자를 비난하지 않고, 행동 선택을 도와주는 파트너 역할을 수행하도록 한다.

10) 변화의 지속성

글래서 현실치료의 강점은 변화가 내적 동기에서 비롯되기 때문에 지속성이 높다는 점이다. 외적 강화가 아니라 자기선택이 변화의 동력이다.

 

[교육학] 글래서 현실치료 요약

글래서 현실치료는 선택이론을 기반으로 인간 행동을 내적 선택의 결과로 이해하며, 기본 욕구 충족을 중심으로 문제를 분석한다. WDEP 모델을 통해 내담자가 원하는 것을 탐색하고 현재 행동을 평가하며, 책임 있는 새로운 행동 계획을 수립하도록 돕는다. 글래서 현실치료는 학교·가정·직장 등 다양한 영역에서 적용 가능하며, 내적 동기에 기반한 지속적 변화를 이끌어내는 상담 접근으로 평가된다.